Il mio percorso,tra mente e natura
Ciao, sono Mariarosa. Per dirti cosa faccio, devo prima dirti chi sono. Ho passato anni lavorando in aziende importanti nel settore fitness e dentale, imparando pazienza, ascolto, e cercando di creare gruppi dove valori, sostegno e comunicazione efficace fossero condivisi e rispettati.
Avevo vent'anni quando ho iniziato a cercare la versione migliore di me e per farlo mi sono ritrovata prima di tutto a costruire fiducia, amore e rispetto verso me stessa. Tutta la mia esistenza e' sempre girata intorno a un desiderio costante di farmi sorprendere dalla vita, mettendo in gioco ogni mia potenzialita'. Studio, camminate in natura, lettura, viaggi: passo dopo passo, ogni esperienza che ho vissuto ha costruito la persona che sono oggi.
La natura mi ha da sempre accompagnata nel mio percorso di crescita: da semplice svago dal caos quotidiano, a parte della mia vita e del mio lavoro. La passione per il trekking mi ha fatto scoprire i benefici del mondo naturale, un alleato a disposizione di tutti per stare meglio, respirare, sentirsi protetti, capiti, in pace.
Oggi sono Life Coach, Guida Ambientale e di Forest Bathing, autrice e ricercatrice. Accompagno centinaia di persone in percorsi di crescita, sono studentessa in Psicologia, e ricercatrice infaticabile degli effetti della natura sulla regolazione emotiva, perche' la conoscenza non e' mai un traguardo raggiunto una volta per tutte, ma un attraversamento continuo.
I miei valori
Autenticita'
Tornare a te, oltre i ruoli e le aspettative degli altri. È il punto di partenza di ogni percorso che facciamo insieme.
Cambiamento
Non evitare ciò che senti, ma attraversarlo, un passo alla volta. È così che nasce una trasformazione che dura.
Pace
Non un traguardo lontano, ma ciò che trovi quando impari finalmente a comprendere le tue emozioni, invece di subirle.
Il metodo
Le emozioni vengono prima. Poi i pensieri. Poi le azioni. Quando non stiamo bene, questo meccanismo si ritorce contro di noi: un'emozione difficile genera un pensiero negativo, che porta a un'azione che ci allontana da noi. E il circolo si ripete. Il mio e' un coaching che unisce mente e natura per interrompere quel circolo. Ti accompagno ad attraversare l'emozione, trasformarla e cambiare il pensiero che ne nasce, per costruire azioni nuove. La natura, il grande alleato, crea lo spazio in cui e' piu' facile ascoltarti. Che tu lavori su di te, sul tuo team o sulla tua classe, il meccanismo e' lo stesso. Cambia solo il contesto.
